有了圆通大师的快递，哦不……是理论指导，下午学员们再参加体能训练，神色已变得有些跃跃欲试。
没等夭夭这里发威，有个学员便主动举手：“教官，我早上起来没顾得上洗脸，影响了青训营的形象，申请自罚跑三圈！”
“教官，我集合时好像迟到了两秒，申请自罚两圈儿！”
“教官，我眼珠子还是不自觉想看女学员的胸和屁股，我下贱，申请自罚三圈儿！”
“教官，我跟叶轻舞同学早上吃饭的时候，说您脾气暴躁、喜怒无常，跟到了更年期一样，我自罚跑……嗯，跑个六圈儿吧。”
这话一落，所有学员的目光齐齐看向他，再没了敌意和嫉妒，而是震惊和崇拜：兄弟，你很勇啊，居然把我们想说的理由给说出来了！
而双目喷火的叶轻舞，却恨不得一拳捶死这混蛋：你自己找死就算了，为啥还要拉上我？
“哟呵，你们今天看来都挺积极嘛……”
夭夭先是脸一黑，随即便笑了：“不过要是你们想跑几圈就几圈，那我这个总教官岂不是很没面子？”
“全体都有，向右转，跑五圈儿！”说着皮鞭凌空一挥，随即指向了操场，潇洒的气势像极了赶羊的牧羊人。
然后，又冷笑着补充了一句：“马子健同学，你先等一下。”
“什么事？”
“就这么回事儿！”说着，一鞭子已狠狠抽来：“既然你很想气血翻涌，那我就好好帮一下……咦，你居然躲得开？”
“敢说我是更年期，真是皮痒了！”
“给我站住！”
“教官，我不是有意要躲的……”这话是真的，有过被孙禄堂附身经历，他虽然不会什么武技招数，但肌肉反应却是有的。
“另外我错了，我真的错了，您这症状根本不是更年期，分明是躁郁症！赶紧去治疗，这病拖不得……啊！”
体能课的第一环节，就这样开始了。
当学员们又一次跟死狗般跑完，马子健和夭夭这里却仍生龙活虎。
可惜最后的结果，还是他被摁在地上狠捶了一顿。
“老娘昨天好不容易才树立起的威信，就这样被你给毁了，纳命来吧！”半空中，夭夭伸出只纤细的手掌，随即又化掌为爪，带着凌厉的劲力狠狠向下掏去！
“嗷！……”哪怕马子健的身子被妖力淬炼过，仍发出一声惨绝人寰的叫声：“教，教官你放心，这下学员们对你的威信，绝对已毋庸置疑。”
夭夭这才回头看向一眼学员，发现他们全都面露惊恐，两股战战，登时……更怒了：“老娘要的威信，不是这种凶残给他们留下的畏惧！”
“想要微信早点说嘛，又不是不会给你，用不着这样……啊！”
总之这一波，马子健生动了用生命诠释了，什么叫‘不作就不会死’。
学员们开始纷纷用疑惑、震惊、嘲讽的眼神看向他，最终在夭夭的毒手摧残下，又统一变成了怜悯。
人之常情。
他们是嫉妒，是心里有些不平衡。但看到马子健已这么惨，除非是铁石心肠、心理变态之人，一般都会生出恻隐之心的。
也就是此时，夭夭才神色一愣，恍然大悟：“你这是不是将计就计？……”
“昨天我好不容易挑起学员们对你这第一名的敌意，今天你就故意激怒我，利用他们的同情心化解对你的敌意，同时还将矛头转向了我？”
“教官，你说的这些逻辑也太九曲连环了吧？像我这样的人，能想出如此缜密的计谋？”
“是的！”夭夭再度伸手至半空。可随即看到学员们都齐齐被吓一跳，又只能愤愤不平地住了手。
毕竟已明知是计，还要一头扎进去，也太蠢了点。
“你给我等着，咱俩不算完！”
说着又看向那些学员，没好气呵斥道：“还愣着干什么，都给我站桩去！”
而这时的马子健，便露出了诡计得逞的笑容。
学员们都以为他在第一层，夭夭却看到了第二层，但实际上，他这波是在大气层。
除了刚才夭夭猜出的原因外，他故意激怒这害人精，还有另一个目的：试验下自己挨揍时，下腹部的暖流会不会也有反应。
结果，跟他猜的一样。
当夭夭饱含内力的鞭子第一次抽下来时，暖流丝毫没有反应。但很快，下腹部那里就自动流向挨揍的部位，开始蕴养起创伤。
等第二鞭和拳爪下来时，暖流已开始流转全身，主动防御着外部的攻击。
这种情况，已跟武侠小说里那些有内力护体的高手一样。
唯独不同的，人家那内力高手可以主动防御，而他只能被动。还因缺少相应内功心法，防御和蕴养方面应该也差上很多。
不过，有了实践上得出的这些真知，此时站在木桩上的他，已迫不及待试验起圆通大师教导的吐纳练气之法，想要炼化出内力。
先双手抱胸，周身中正，似松非松，似展未展，体备长弓……
然后便是吃气、揉气、抻气、拉气，等感应到体内之气后，再聚气、敛气、混气、化气，最终沉入丹田。
心中默念着这些口诀，慢慢地呼吸练气，便感觉身体暖洋洋的，然后越来越舒服，越来越放松。
最后头一点地，才恍然惊醒，一脸诧异：这到底是练气，还是在治疗失眠？
那个圆通大师，不会真是在忽悠学员吧？
可就在此时，一旁周博明忽然睁开眼，一脸的欣喜激动：“教官，有了，我有了！”
“你是个男人，能有个屁啊！”悠闲躺在操场角落边，不知在看什么小说的夭夭，当即怒气冲冲地走了过来。
周博明却猛然伸手，一团火焰便在手上成型。
所有人都惊异看到，火焰明显比昨天那团明亮了许多。并且脱离他的手掌后，还在掌旁旋转了两圈，似乎手心与火球间有条无形的线一般。
很快，他眉头一蹙，火球便脱离了操纵。
周博明身子也踉跄了一下，从木桩上跌落。失控的火球飞向一旁的学员，骇得那人猛然双手捂脸，胳膊上浮现出鱼鳞般的角质片。
‘砰’的一声，火球四碎分裂。
不是被那名学员挡下，而是被夭夭一鞭子抽碎。
“刚炼出丁点内力就敢胡来，看来刚才给你们留下的凶残印象还不够！”收起鞭子的夭夭，对周博明露出残忍的笑意。
下一瞬的场景，可想而知。
马子健便蹙眉看着大长腿飞踹的夭夭，忍不住小声嘀咕道：“网上某些学姐跟这位比起来，简直弱爆了啊。”
“瞧人家这凶悍土匪的架势，还用六个人一齐出场，再主动交代要记清自己的脸吗？”说着看向那些目光惊恐的学员们，继续道：“我们这些人昨天就将教官的脸，深深地印入脑海了。”
只是吐槽归吐槽，他这会儿心里其实也有些小郁闷：这样看来，圆通大师教导的方法是没错的。
只不过，自己实力不是至少黄阶巅峰嘛，怎么黄阶中级的周博明反倒先练出了内力，而自己这里只觉得……会对睡眠质量很有帮助？
到底，是哪个环节出错了？