这时候又不得不提3.0时代的好处了，1比5的时间比例，他有充足的时间在系统内进行控球训练。

　　单手持球控，双手持球破紧逼，甚至不止于控球本身！

　　控球这个技术，和人的很多身体因素是有联系的。

　　比如克莱・汤普森为什么控球控不好，就是因为他的身体协调性不够。

　　再比如詹姆斯的原地胯下为什么会给人感觉特别的僵硬，是因为他的身体柔韧性不足。

　　所以孙昊还在练瑜伽和柔术。

　　瑜伽是当初他在湖人队的时候就有练过，现在也算是重新捡起来。

　　而柔术的话，他要找个柔术教练也是简单的。

　　总之概括起来一句话，升级的系统让他的训练效率成倍增加。

　　可以预见到，下赛季开始前，他的控球技术会再让人大吃一惊的。

　　时间飞快，两个月的休赛期说短不短，说长不长。

　　等时间来到10月下旬的时候，2009~2010赛季的大幕马上就要拉开了。

　　因为后面还有季前赛，大部分球队的最终名单还没有确定，但球队的核心构架已经差不多都确定了。

　　我们来看一下几支关键球队的阵容：

　　【勇士队】

　　孙昊、杜兰特、奥登、库里、伊巴卡、马盖蒂、兰德里、阿祖布克、别德林斯、查克・海耶斯、cj・沃特森、丹尼・格林、韦斯利・马修斯、拉德马诺维奇、诺瓦克。

　　勇士队总薪资仅仅只有6400多万，只比新赛季5700万的工资帽多了800万，低于6566万的奢侈税。

　　【快船队】

　　科比、加索尔、拜纳姆、奥多姆、阿泰斯特、费舍尔、孙悦、马特・巴恩斯、乔丹・法玛尔、克里斯・安德森、武贾西奇、西奥・拉特利夫……

　　快船队总薪水高达9100万，这样的阵容对管理层而言是巨大的压力。

　　如果夺冠失败的话，会有两种结果，一是球队解题，二就是老板换人了。

　　毕竟快船没湖人那个底蕴，一直交那么多奢侈税，不是一般人玩得起的。

　　【独行侠队】

　　诺维茨基、基德、奥尼尔、约什・霍华德、拉加・贝尔、贾森・特里、迪奥普、何塞・巴里亚、纳胡拉、德肖恩・史蒂文森、蒂姆・托马斯……

　　独行侠队利用基德跳出合同的空间签下了库里，他们的薪水同样高达8800万。

　　库班对球队的投入是超乎想象的，当然同样的，独行侠队这赛季的竞争力很可能也会超出外界的想象。

　　【太阳队】

　　纳什、斯塔德迈尔、杰森・理查德森、巴博萨、坎比、钱宁・弗莱、格兰特・希尔、杜德利、戈兰・德拉季奇、厄尔・克拉克、路易斯・阿蒙德森、杰隆・科林斯……

　　除了用安托万・沃克和罗宾・洛佩斯换来了理查德森外，太阳队还值得关注的是，上赛季球队没进季后赛，奥尼尔被交易，主教练波特也背锅下课。

　　这赛季他们换上了崇尚进攻的主教练阿尔文・金特里，球队的表现或许也会有所起色。

　　【掘金队】

　　詹姆斯、艾弗森、本・华莱士、肖恩・马里昂、jr・史密斯、阿弗拉罗、海伍德、安东尼・卡特、泰・劳森、乔伊・格拉汉姆、克雷扎……

　　【开拓者队】

　　罗伊、巴图姆、巴蒂尔、阿尔德里奇、霍福德、安德烈・米勒、韦伯斯特、奥特洛、朱万・霍华德、丹特・康宁汉姆、乔尔・普尔兹拉比……

　　【灰熊队】

　　德里克・罗斯、迈克・米勒、盖伊、鲁尔・邓、马克・加索尔、杰拉德・亨德森、萨姆・杨、贾马尔・汀斯利、泰・吉布森……

　　【雷霆队】

　　威斯布鲁克、杰夫・格林、格里芬、索夫洛萨、科斯蒂奇、尼克・科里森、威尔考克斯、埃里克・梅诺……

　　【奇才队】

　　姚明、麦迪、布泽尔、贾米尔・尼尔森、亚历山大、芬利、穆托姆博、达雷尔・亚瑟、阿隆・布鲁克斯、韦恩・艾灵顿、蔡斯・巴丁格、奥博托……

　　【凯尔特人队】

　　加内特、皮尔斯、雷・阿伦、隆多、帕金斯、拉希德・华莱士、托尼・阿伦、埃迪・豪斯、格伦・戴维斯、内特・罗宾逊、谢尔顿・威廉姆斯、马奎斯・丹尼尔斯……

　　【魔术】

　　霍华德、阿里纳斯、刘易斯、考特尼・李、迈克尔・皮特鲁斯、莱恩・安德森、杰森・威廉姆斯、jj・雷迪克、布兰登・巴斯……

　　【公牛】

　　保罗、汉密尔顿、佩贾、易建联、钱德勒、拉素尔・巴特勒、约翰・萨尔蒙斯、jj・希克森、达伦・科里森、阿隆・格雷……

　　在保罗的大合同也开始执行后，公牛队现在的薪水同样也高达9000万。

　　如果新赛季还不能有所突破的话，以克劳斯的惯性，公牛队可能得又一次重建了。

　　【活塞】

　　比卢普斯、本・戈登、普林斯、安东尼、戈塔特、威尔・拜纳姆、香浓・布朗、约纳斯・杰雷布科、杰克・马克希尔、丹特・格林……

　　【步行者】

　　蒙塔・埃利斯、丹尼・格兰杰、扎克・兰多夫、乔金・诺阿、tj・福特、迈克・邓利维、厄尔・沃特森、邓台・琼斯、布兰登・拉什、杰夫・福斯特……

　　……

　　和历史中相比，这些球队的阵容或多或少都已经发生了变化。

　　孙昊带来的蝴蝶效应也让联盟格局和历史同期相比发生了很大变化。

　　而且从这些球队的阵容能够看出，今年西部的话，还有没有列出来的马刺、黄蜂，这要进季后赛的难度堪称是炼狱级别的了。

　　勇士队这边，赛季马上要开始，队员们也都陆续结束了休赛期回到了奥克兰。

　　很多人都有一些变化。

　　最明显的就是杜兰特，他比上赛季壮了一大圈。

　　看得出上赛季的失利，让他真的下了狠功夫了。

　　不过孙昊倒是有那么点担心。

　　因为从他自己的经历来看，体重和对抗的增加，会不可避免的对投篮带来影响。

　　得到了训练课才能知道这个影响有多大了。

　　和杜兰特形成鲜明反差的是奥登。

　　奥登看起来比上赛季瘦了一大圈。

　　这也是下了狠功夫的。

　　因为上赛季还没结束的时候他就已经开始小幅减重了。

　　只不过那时候因为要比赛，不敢减的太狠。

　　但是休赛期的话就没那个顾虑了，看他的体型，这减重起码有七八公斤的量。

　　这应该会让他的横移速度提升不少，犯规问题应该也会少很多。

　　而且减重了，他的膝盖和脚踝受力也会变小。

　　总而言之，这对奥登来说是个好事情。

　　看到两人的变化，孙昊的心情还是非常不错的。

　　回头去看，去年季后赛输反而是好事情了。

　　因为从长远目标来看，这样的杜兰特和奥登，才是对勇士队更好的。

　　第一堂训练课很快开始。

　　一些基础训练和半场攻防后，最后就是全场对抗。

　　主力、替补、板凳三个组。

　　孙昊、阿祖布克、杜兰特、伊巴卡、奥登；

　　库里、马盖蒂、马修斯、兰德里、海耶斯；

　　cj・沃特森、丹尼・格林、诺瓦克、拉德马诺维奇、别德林斯；

　　从这个安排能够看出，利文斯顿被交易走，老尼尔森的思路应该是让阿祖布克来和孙昊搭档首发。

　　这也并不奇怪。

　　上赛季勇士队打马刺被针对的时候，老尼尔森就用过很长时间这个阵容。

　　而且阿祖布克这种优质3d的存在，也是勇士队管理层敢于把利文斯顿送走的一个重要原因。

　　有的人可能会问为什么不让库里打首发？

　　最直接的一点原因，库里在现在的勇士队就不适合首发。

　　原因很多，库里在替补席有更多开火权，库里首发了孙昊防守压力会倍增，库里作为新秀能力和经验上也不适合在争冠球队首发等等。

　　老尼尔森显然是有他的多重考虑的。

　　首先是主力和替补的一节比赛。

　　这一节比赛，孙昊很有倾向性的给杜兰特多传球。

　　就和前面说的那样，他想看看加了对抗对杜兰特投篮的影响。

　　事实证明，影响确实有。

　　但是，很有限！

　　甚至可以提前下结论，这点影响，杜兰特在赛季中完全可以调整回来！

　　你不得不承认，杜兰特的投射水平绝对是历史级别的。

　　那不单单是训练的结果，而是有那种天赋。

　　奥登的表现也比他预想中的还要更好一些。

　　灵活了许多的“大帝”不仅防守端威慑力大幅提升，进攻端也不再是和上赛季那样在篮底下站桩等喂球了。

　　他动起来打了，主动在三秒区内移动，甚至提到罚球线附近给队友挡拆后顺下。

　　这些，都让他在场上的进攻威胁有了很大提升。

　　看到两人的表现，孙昊对新赛季的信心明显更足了。

　　再想想科比之前说的那话，利文斯顿换成库里，单兵能力确实下滑了。

　　但光是杜兰特和奥登的提升，已经把那点差距完全弥补了。

　　然后，是库里。

　　和首发队打的时候，库里的发挥还算一般，因为替补队的进攻重心在马盖蒂身上。

　　不过等到替补队和板凳队对抗的时候，库里的发挥就比较亮眼了。

　　这还得从场上对位说起。

　　和库里对位的是沃特森，本来人家在之前是利文斯顿的首席替补，是轮换的一员。

　　但是新赛季还没开始，他就被分配到板凳队去了。

　　虽说库里是4号秀，这种操作属实正常。

　　但这世界上，谁会心甘情愿被别人踩在脚下？

　　尤其是一个新人？

　　所以哪怕是训练赛，沃特森和库里对位的时候攻防两端上的强度都非常大。

　　一开始库里经验不足，被沃特森压制了两个回合，但是他的血性也被激起来了。

　　虽然长着娃娃脸，而且脾气很好，但库里的好胜心可一点儿都不差。

　　然后接着的时间里，这场对抗就成为库里的个人表演了。

　　外线的三分，还有突破的变向上篮，库里把自己的得分天赋完全展现出来。

　　而且孙昊在场下看都能感觉到，库里的整个实力比起夏季联赛的时候提升了不少。

　　这个夏天库里多半和杜兰特一起训练，进步也在情理之中。

　　沃特森打到最后很无奈，因为他发现自己确实不如库里。

　　唯一的经验优势在天赋面前也被碾压了。

　　这时候可能得科普一下库里的冷知识。

　　冷知识一，库里体侧的时候，85公斤卧推的次数是10次！

　　没错，就是那个杜兰特新秀一次没推起来的那个。

　　而且10次的次数，比阿诺那种大中锋都只是少了2次。

　　然后他的硬拉也达到了181公斤，这在当时的后卫里面名列前茅。

　　这也是为什么他能够轻松完成超远甚至logo三分的原因。

　　打过球的都知道，力量是决定你射程的关键因素。

　　当初孙昊能在西甲就开始玩超远，也得益于他的力量出色。

　　冷知识二，库里的弹跳是90.17厘米，作为对比，威少是91.44厘米！

　　有的人说不会啊，弹跳那么接近，为什么威斯布鲁克飞天遁地，库里历史中却只有“金州拉文”那样的调侃？

　　这主要的原因是因为库里的臂展比较差，别说比威斯布鲁克，比孙昊都差了一大截。

　　然后，就是库里本身作为控卫的速度，他的禁区折返跑是11.07秒，只比破吉尼斯世界纪录的德文・哈里斯慢了0.02秒，34折返跑更是3.28秒！

　　所以库里除了年龄大，臂展短，身体单薄这几个缺点外，其他天赋都是后卫里面顶尖的。

　　沃特森可能潜意识会和很多人想的那样，库里能到第四顺位是因为孙昊的关系。

　　但事实上，就是库里的实力本身就在那个位置！

　　所以到最后，他也只剩下摇头了。

　　一堂训练课下来，最开心的人还是老尼尔森。

　　因为除了孙昊看到的这些外，他还看到了孙昊的进步啊！

　　孙昊虽然没刻意去展现，但是那种对球的控制能力，老尼尔森怎么可能会发现不了。

　　仅仅只是过去一个夏天，这支球队各方面的进步，真的可以说是让他有大惊喜！

　　虽说去年打进西决有点运气，但是今年，不止是再进西决，就算面对快船他的底气也明显更足了。

　　……

　　结束了训练课之后，杜兰特和奥登他们都表现的很是兴奋。

　　孙昊看到了他们的进步，他们也看到了彼此的进步。

　　他们的那种自信心，是ncaa之后最高的了。

　　“我感觉我们现在就像是ncaa的密西根五虎。”

　　杜兰特开口说道。

　　密西根五虎在ncaa虽然没夺冠，但是一大传说，在球员心里面地位很高。

　　杜兰特做这个比喻，说明他的自信心已经旺盛到一定程度了。

　　“我觉得我们新赛季应该弄个全新的入场方式。”

　　一旁的奥登也跟着点头。

　　“然后也要选择一个新的入场背景音乐，把那做成我们的战歌。”

　　杜兰特随即说道。