4个小时的车程，再加上下车后来回折腾，等到住进了酒店，时间已经是晚上8:00了。
不过对于夏天来说，这个时间，才恰恰好是夜生活的开始呢。
楚发达倒没注意什么夜生活不夜生活的――这都是她玩剩下的，没啥吸引力。
主要是这会儿心情就挺郁闷。
因为在帝都，有钱的太多啦！
……
帝都的天气比之天水市，那当然是要干燥很多的。楚河带着小黄毛下了车，理所当然的搜索了最贵的酒店――
然后又心塞的退了出来。
玛德，在天水市明明挺值钱的钱，到了帝都好像就不是钱了！
最后，她还是靠着手机的自动筛选，去了一家不错的酒店。
黄毛小弟今年也才刚满18岁，长这么大就没来过帝都，这会儿看什么都新鲜，还兴致勃勃的问着大姐头：
“姐，明天早上3:30我叫你，咱们去看升旗吧。”
楚河：“……”
看升旗？
她怜爱的看着眼前这仿佛新兵蛋子一样单纯的小黄毛，柔声说道：
“行啊，3:30了你起床叫我。”
眼看小黄毛的五官美滋滋起来，楚河心如止水。
她还能不知道小黄毛这段时间的作息？
不到2:00不睡觉，巅峰时期10个闹钟都没能让他醒一下，凌晨3:30能起来才有鬼了！
而小黄毛对自己的实力一无所知，这会儿只感慨于大姐头的体贴，美滋滋的进房间开视频，给大家显摆他踏入社会的新生活了。
而楚河稍一休整，想起自己答应过高甜甜的事儿，赶紧联系了她。
好在学神光环无所不能，高甜甜正耐心等着呢，瑜伽垫都铺好了。
楚河对她这个态度倒挺欣赏。
陈心月在此刻也跳了出来：
“我也要，我也要！”
她虽然挺瘦，但是能锻炼身体塑造完美身形，哪个年轻爱美的女孩子不喜欢呢？
连带着小卷毛和小眼镜儿也都被迫加入进来，毕竟，一个群就要整整齐齐。
楚河倒是欣慰的点点头：
“行，你们都练练吧，我觉得你们的身体素质实在有点太差。这基础动作很简单的，几岁的小孩子都能做，肯定没问题！”
小卷毛在旁边嘀咕一句：
“那可不一定，我小堂妹6岁能劈叉呢，我不能。”
不过，保持着对学神的信任，他还是老老实实的跟着视频做起了动作。
楚河一边摆出姿势来一边强调：“很简单的，来，我们先热个身。”
……
一分钟后。
高甜甜痛苦的叫了起来：“我不行了我不行了，这根本不是人能做出的动作！我感觉我全身上下没有哪儿不扯的……”
又酸又痛又涨又麻还热乎乎的。
“这就对了，这能减你全身的肉呢。”
楚河在旁边信誓旦旦的说道：“坚持一下，甜甜也会瘦很多的，裙子随便穿。”
高甜甜呜咽一声，对美的追求压过了肉体的痛苦。
她表情狰狞的持续了下去。
而错失放弃机会的陈心月也暗自咬了咬牙，无论如何，姐妹之中，自己不能输！
至于小卷毛和小眼镜儿……
那还用说吗？
两个女生都能坚持，他们要坚持不住，还是不是个大老爷们儿了？！
三分钟后。
高甜甜躺在垫子上，眼神涣散，气若游丝。
“我已经不在了……”
楚河：“……”
这也太差劲了吧。
三分钟都不到啊。
她只能使出杀招：
“去上个厕所，再喝杯水，顺便体重称一称。”
肯定瘦了。
男生之前没注意体重，他们压根也没想自己会跟着做这个减肥动作。
倒是两个女生心细，之前有记录详细数据。
如今上厕所偷懒一下，再上秤一称――还吨吨吨喝了几口水呢，怎么就瘦了0.5了？！
无论什么时候，吊在眼前的萝卜永远是最香的，高甜甜甚至瞬间燃起了斗志！
“我还能行。”
两分钟后，她哭唧唧的跪倒在地上，说什么也不能起来了。
“我全身上下，每一块肉都扯得酸疼酸疼的，骨头都被拉长了……我不行了，我真的不行了。”
高中生日常还保留着跑操的习惯，真的论起身体素质，比成年社畜不知道好上多少。
但饶是如此，如今也已经是高甜甜的极限了。
面对姐妹，楚发达向来都很温柔，此刻也柔声劝道：“不如再去称一称。”
视频镜头里，高甜甜艰难的趴在垫子上偏过头来，动作又慢又扭曲，宛如一个智障。
“我现在动不了了……”
她喃喃道：“小河，你这套减肥动作，真的有效。我能感觉到我全身热乎乎的，又酸又痛又累又爽……”
就是强度实在太大了呜呜呜……
至于两个男生――
好家伙，俩大老爷们三分半的时候就已经宣告嗝屁了。
陈心月倒还陪着坚持，但4分钟的时候，整个人也趴在垫子上靠意念了。
“什么？”
面对高甜甜的夸赞，楚河有点茫然。
“热身动作10分钟，现在还差几分钟，正式锻炼还没开始。”
高甜甜呜咽一声，终于在垫子上艰难的咽下最后一口气。
楚河：“……”
真的不至于啊！
她看了看表，发现时间总共过去20分钟，其中六分钟锻炼，剩下的全在磨嘴皮子。
乖乖，难怪现如今减肥那么难，当减肥教练真辛苦。
“行了行了。”
她瞬间头痛――姐妹又菜又辣鸡怎么办啊！
“别躺着，咬牙也得站起来，先称一称体重给自己打气，然后躺床上去。不然现在姿势不对，以后功半事倍。”
视频里没人说话。
足足过了五六分钟，高甜甜才拿起减肥的信念，缓缓从垫子上如同柔软肥胖的菜青虫一般蠕动起来。
而当她站在秤上时，忍不住瞪大了眼睛，并下意识伸手揪住了肚子。
“我的肉，我的三斤肉哪里去了？”
这世界上怎么会有这样的锻炼效果？
这不科学！！！
楚河翻了个白眼，看到陈心月也爬起来后，又瞅一眼还在躺尸的小卷毛和小眼镜，干脆直接关了视频。
唉。
是真的菜，真的带不动啊！
脑子也不是很好的样子，身体素质也不行，也没有足够的毅力坚持……
她瞬间为大家忧愁起来。